Avec Ecoguide Aventure donnez du sens à votre voyage

Concrétiser les bonnes résolutions

Avec Ecoguide Aventure donnez du sens à votre voyage
Avec Ecoguide Aventure donnez du sens à votre voyage

Escalade et Yoga

Description

Escalade et Yoga sont deux activités très complémentaires qui vous permettront de mieux appréhender les aspects psychiques de l'escalade et d'être plus à l'aise en falaise.

Tout au long de votre séjour, vous pratiquez un Yoga basé sur les postures inspirées de formation , afin d'assouplir et de tonifier votre corps, des techniques de respiration , pour coordonner souffle et mouvements, et de la relaxation méditative pour vous permettre de dominer votre stress en falaise et d'améliorer votre concentration. La gestion du stress lié à la hauteur et à la chute permettra d'ouvrir les portes de la progression! 
Les falaises de Carlat proche d'Aurillac, du Rivalet proche de Clermont ou des gorges du Tarn accueilleront ces stages. 
Avec un guide de haute montagne moniteur d'escalade et un prof de yoga également forte grimpeuse!
  • Niveau requis NIVEAU 4 : ESCALADE
  • Format du stage court
  • Nombre de jours 2
  • Activité Escalade
  • Emission GES Minibus depuis la gare la plus proche
  • Bivouac non
  • Prix A partir de 220€

JOURS 1

Minibus depuis la gare la plus proche. Puis grimpe jusqu'à 16h30. Séance de yoga de 17h à 18h30.

Repas au gite et nuit

JOURS 2

Une séance de yoga le matin avant le petit déjeuner. Activité escalade en journée continue et une séance de yoga relaxante en fin d'après midi.




Inscription par mail: ecoguideaventure@gmail.com Nous vous téléphonerons pour évoquer avec vous le projet et vous indiquerons les modalités à ce moment là. Nous privilégions ce premier contact vocal avec un guide pour vous renseigner. 

Le prix comprend

L’encadrement par un professionnel du bureau des guides d’Auvergne.
L’hébergement en DP 1 nuit.

La prêt du matériel: casques, corde, baudrier.

Les piques niques.

Le prix ne comprend pas
Tout ce qui n’est pas mentionner dans le prix comprend.

Notamment Les 2 piques niques.

Les chaussons d'escalade et le sac à pof.

  • Niveau 4 : Débutant dans la pratique en extérieur. Grimpeur de salle de niveau 4 à 5.  Possible d’accueillir des débutant en escalade.
  • Niveau 5 : Stage de perfectionnement global. Avoir une pratique de l’escalade en salle ou extérieure. Niveau de 5c/6 a en moulinette minimum.

ces 2 niveaux sont acceptés sur ce stage